PEDULI CANCER
Memperingati hari cancer sedunia yang jatuh setiap 4 februari
Inilah sekilas mengenai Cancer
Tahukan anda?
- Cancer membunuh lebih banyak daripada AIDS,MALARIA dan TB. Bahkan bila ketiganya digabungkan menjadi satu.
- 70% pasien cancer ada di Negara berkembang.
- 43% dapat dicegah dengan mengurangi konsumsi tembakau dan alcohol, mengurangi paparan bahan pemicu cancer, mengikuti program vaksinasi, dan menjalani prilaku hidup bersih dan sehat.
- Jumlah pasien cancer akan meningkat drastis bila kita tidak berbuat apapun untuk upaya pencegahan.
Kanker Kolorektal berasal dari jaringan usus besar (bagian terpanjang dari usus besar atau rectum) , (bagian kecil terakhir dari usus besar sebelum anus). Sebagian besar kanker kolorektal adalah tipe kanker adenocarcinomas ( kanker yang berasal dari sel yang membuat dan melepaskan lendir atau cairan lainnya ).
Jika ada gejala tersebut segera periksa kedokter,
Tanda dan gejala
- Perdarahan dari dubur
- Gangguan BAB
- Nyeri perut, muntah-muntah
- Berat badan menurun
Factor resiko
- Makanan tinggi lemak dan serat
- Jarang makan sayur dan buah
- Merokok dan konsumsi alcohol
- Riwayat kanker pada keluarga
Bagaimana pencegahannya
Konsumsi makanan bergizi seimbang dan perbanyak sayur buah yang mengandung vit.A,C,E dan kalsium.
Kanker serviks adalah kanker yang ada pada leher rahim. Leher rahim sendiri berfungsi sebagai pintu masuk menuju rahim dari vagina.
Tanda dan gejala
- Perdarahan setelah hubungan seksual
- Perdarahan diluar siklus menstruasi
- Perdarahan setelah menopause
- Keluar cairan keputihan berlebih
Factor resiko
- Infeksi virus kanker serviks (HVP)
- Menikah muda (>20 tahun)
- Sering berganti pasagan
- Menular melalui hubungan seksual
- merokok
Bagaimana pencegahannya,
- Vaksinasi HVP
- Hindari factor penyebab
- Deteksi dini kanker serviks dengan pap smear atau IVA di fasilitas kesehatan secara berkala.
Kanker Nasofaring adalah jenis kanker yang tumbuh di rongga belakang hidung dan belakang langit-langit rongga mulut.
Tanda dan gejala
- Telinga berdengung dan terasa penuh
- Mimisan, ingus campur darah
- Hidung tersumbat terus menerus
- Juling, penglihatan ganda
Factor risiko
- Virus Epstein barr
- Makanan yang diasapkan atau diasinkan
- Alcohol, asap rokok, asap obat nyamuk
Bagaimna pencegahannya
- Stop merokok
- Kurangi makanan awetan (diasapkan)
Racun Pada Rokok
ASAM ASETIK : bahan pembersih lantai
NAPTALIN : bahan bola pewangi
ASENTANISOL : bahan farfum
HIDROGEN SIANIDA : racun tikus
ASETON : pembersih kutek kuku
KADNIUM : bahan batere
METANOL : bahan bakar
POLONIUM : zat radio aktif
UREA : bahan cat
HIDRASIN : bahan bakar roket
FORMALIN : bahan pengawet
TOLUENE : zat pada bensin
BERHENTI MENIKMATI ROKOK SEBELUM ROKOK MENIKMATI ANDA !!!
Kanker Payudara adalah kanker pada jaringan payudara.
Tanda dan gejala
- Benjolan pada payudara atau ketiak
- Putting tertarik kedalam
- Keluar cairan bukan ASI dari payudara
- Payudara terasa sakit
Factor resiko
- Prempuan usia 35-49 tahun
- Keluarga dengan riwayat kanker payudara
- Menstruasi dini atau menopause terlambat
- Tidak menikah dan tidak menyusui
- Pola makan berlemak
- Konsumsi alcohol
- Radiasi
Bagaimana mencegahnya
- Gaya hidup sehat
- Periksa secara rutin
- Lakukan sadari (periksa payudara sendiri)
SADARI (Periksa Payudara Sendiri)
- Lihat payudara anda dicermin dengan bahu lurus dan tangan diletakkan di pinggul. Amatilah payudara apakah ada perubahan yang mudah terlihat atau pembengkakan
- Angkat lengan dan lihat perubahan yang mugkin terjadi, sambil melihat cermin , perlahan-lahan letakkan putting susu antara jari telunjuk dan ibu jari serta lakukan cek terhadap keluaran putting susu ( dapat berupa air susu atau cairan kekuningan atau darah)
- Lakukan perabaan terhadap payudara anda sambil berbaring. Gunakan tangan kanan untuk meraba payudara kiri anda dan tangan kiri untuk meraba payudara kanan.
- Lakukan perabaan terhadap payudara anda dengan gerakan yang sama sambil berdiri atau duduk. Kebanyakan wanita merasa lebih mudah merasakan payudaranya dalam kondisi basah sehingga sering dilakukan saat mandi.
Kanker Paru adalah kanker yang menyerang paru-paru.
Tanda dan gejala
- Batuk,sesak nafas, nyeri dada
- Batuk darah
- Kelelahan,penurunan aktivitas dan nafsu makan
- Penurunan berat badan
Factor resiko
- Asap rokok (baik perokok aktif atau perokok pasif)
- Bahan karsinogen (asbes dan radom)
Bagaimana mencegahnya
- Jangan memulai untuk merokok
- Berhenti merokok
- Cek kesehatan secara rutin (deteksi dini)
CEGAH KANKER DENGAN
CERDIK
C = CEK KESEHATAN SECARA RUTIN
E =ENYAHKAN ASAP ROKOK
R = RAJIN AKTIFITAS FISIK
D = DIET SEIMBANG
I = ISTIRAHAT CUKUP
K = KELOLA STRESS
Lakukan gaya hidup sehat dengan makan-makanan sehat dengan gizi seimbang, beraktifitas fisik setiap hari, dan tidak mengkonsumsi alcohol, tidak merokok dapat menurunkan resiko terhindar dari kanker hingga 50%.
Deteksi dini tanda dan gejala pada kanker payudara, leher rahim, usus besar, kulit, mulut dan beberapa kanker anak dapat diketahui melalui pemeriksaan dini. Kanker yang diketahui dini memiliki kesempatan ditangani dengan baik 30% lebih tinggi.
Tatalaksana untuk semua, pastikan diri anda bergabung dengan Kartu Indonesia Sehat (KIS) untuk memudahkan mendapat pelayanan kesehatan dari tingkat dasar hingga rumah sakit. KIS adalah jaminan kesehatan nasional yang dikelola pemerintah untuk seluruh masyarakat Indonesia.
Tingkatkan kualitas hidup, orang dengan kanker, dapat mengkuti aktivitas yang sama dengan orang lain. Kanker memang sulit diatasi, tetapi selalu ada jalan jika kita mau berusaha. Berilah kesempatan yang sama bagi mereka yang hidup dengan kanker untuk belajar dan berkembang.
WASPADA
W = waktu buang air besar atau kecil ada perubahan kebiasaan atau gangguan.
A = alat pencernaan terganggu dan susah menelan.
S = suara serah dan batuk yang tidak sembuh-sembuh.
P = payudara atau tempat lain ada benjolan atau tumor.
A = andeng-andeng yang berubah sifatnya, menjadi makin besar dan gatal.
D = darah atau lendir yang abnormal keluar dari tubuh.
A = adanya koreng atau borok yang tidak kunjung sembuh.
WORLD CANCER DAY
WE CAN, I CAN , FIGHT AGAINTS CANCER
WE CAN
- Menginspirasi dan bertindak
- Cegah kanker
- Ubah persepsi
- Ciptakan lingkungan sehat
- Tingkatkan akses pelayanan kanker
- Bangun tenaga kesehatan berkualitas
- Menggerakan jejaring mendorong kemajuan
- Buat kebijakan sesuai
- Berinvestasi pada pengendalian kanker
- Bekerjasama memberikan dampak yang lebih berarti
I CAN
- Memilih pola hidup sehat
- Memahami bahwa deteksi dini dapat menyelamatkan nyawa
- Berani meminta dukungan
- Memberikan dukungan
- Mengontrol perjalanan kankerku
- Menyayangi dan disayangi
- Menjadi diri sendiri
- Aktif kembali bekerja
- Membagi kisahku
- Menyuarakan pendapatku
#KementerianKesehatanRI